懷孕期間，許多準媽媽會發現自己的分泌物變多，甚至在顏色、氣味上出現變化。這樣的變化是正常的嗎？什麼時候需要特別留意？
根據美國婦產科學會（ACOG）的資料，懷孕分泌物會改變是常見且正常的現象，但若伴隨異味、顏色異常或不適感，則可能是感染徵兆。
本文將帶你了解正常與異常分泌物的判斷基準，並提供實用的自我檢測與保養建議，讓你在孕期中更安心。
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懷孕期間為什麼分泌物會變多？
荷爾蒙變化導致陰道分泌增加
懷孕後，體內雌激素與黃體素大量上升，刺激陰道與子宮頸腺體分泌更多液體。這樣的分泌增加是為了維持陰道健康與防止感染。
分泌物有保護胎兒、防止感染的作用
正常孕期分泌物能形成一道自然屏障，幫助阻隔外來病原體，保護子宮與胎兒不受感染。
正常孕期白帶特徵：透明或乳白、無刺鼻氣味
健康的孕期分泌物通常呈現透明或乳白色，氣味輕微自然，不應有明顯刺鼻或腥臭感。
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懷孕分泌物正常的判斷基準
顏色正常：透明、白色、偏黏稠或水狀
根據《美國家庭醫學會期刊》（AAFP），健康孕婦的分泌物顏色多為透明或乳白色，且質地可能稍黏稠或水狀。
氣味正常：淡淡的氣味，無異味或腥臭味
正常的孕期分泌物只帶有輕微氣味，如出現強烈異味，應提高警覺。
量的正常變化：中期稍多、晚期可能增加但不應劇烈改變
孕中期到孕晚期，因荷爾蒙與胎兒壓迫影響，分泌物可能增加，但不應突然大量流出或出現異常變化。
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這些情況可能是異常，需提高警覺
黃色、綠色分泌物：可能感染細菌或滴蟲
美國疾病控制與預防中心（CDC）指出，滴蟲感染或細菌性陰道炎常表現為黃綠色分泌物，伴隨異味與灼熱感。
粉紅色、咖啡色：可能是出血徵兆，需留意時機（如初期、末期）
少量粉紅或咖啡色分泌物，有時與著床、子宮頸血管破裂或早產徵兆有關。
需配合孕期階段，留意伴隨症狀。
有強烈異味、搔癢、灼熱感：可能為感染（細菌性陰道炎、酵母菌感染等）
根據美國婦產科醫學會（ACOG）建議，若出現搔癢、異味、疼痛感，應及早尋求醫療診斷與治療。
懷孕分泌物顏色對照表
| 顏色 | 可能原因 | 建議行動 |
|---|---|---|
| 透明 / 乳白 | 正常分泌物 | 觀察即可 |
| 黃色 / 綠色 | 細菌感染或滴蟲感染 | 及早就醫檢查 |
| 粉紅色 / 咖啡色 | 輕微出血、著床或胎盤異常 | 視情況儘速就醫 |
分泌物異常時的自我檢測與應對建議
觀察顏色、量、氣味變化紀錄
每日簡單記錄分泌物狀況，有助於及早察覺異常變化，便於就診時提供醫師參考。
出現以下症狀應儘速就醫（如出血、破水、持續搔癢）
若出現大量出血、懷疑破水（透明液體大量流出）、持續異常搔癢等情況，應儘速就醫。
就醫時可能需要檢查的項目（如內診、分泌物培養）
醫師可能會進行陰道內診、分泌物取樣培養、超音波檢查，以確定感染源或判別其他異常情況。
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如何保養孕期私密處，降低感染風險？
孕期間保養私密處的原則很單純：「保持私密處清爽，降低感染風險。」以下有幾種狀況，如內褲、私密處清潔產品、來自水的感染源…等，都是常見的感染原因，需特別注意。
保持乾爽、穿透氣棉質內褲
選擇乾爽、透氣的棉質內褲，有助於保持私密處環境清爽，降低感染機率。
避免使用私密處香氛產品或強力清潔劑
有些人為了保持私密處清潔，有使用相關產品的習慣，但是在懷孕期間，應該注意到：強效清潔或香氛產品可能破壞陰道天然酸鹼平衡，這反而會增加私密處感染的風險。
避免泡澡過久或使用公共浴池
長時間泡澡或使用公共浴池（如：溫泉、泳池…等），這些環境都很容易暴露於不乾淨的環境中，避免接觸，才不會感染到私密處。
認識正常變化，及時應對異常，安心守護孕媽咪健康
懷孕期間分泌物變多屬正常現象，不必過度擔心
大多數分泌物變化是身體自然適應懷孕所產生的反應，屬於正常生理現象，但仍需留意特殊的分泌物顏色（黃色、綠色、粉紅色、咖啡色…等異常狀況），只要適時觀察，不必過度擔心。
留意顏色、氣味、感覺變化，提早處理可避免風險
如果擔心分泌物的狀況，可以定期記錄、及早發現才能及時診治，避免小問題惡化，確保孕期都能平安順利。
身體發出的訊號要學會傾聽，孕期每一步都值得被溫柔照顧
每個細節的變化，都是身體在對你說話，記得「用心照顧自己，就是對寶寶最深的守護」。
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資料來源
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
American Academy of Family Physicians (AAFP)