當女性發現身體出現一些特別的變化時，會開始思考是否為懷孕造成的症狀，雖然每個媽媽的懷孕歷程不同，不過仍有一些常見的懷孕初期徵兆，可以幫助準媽媽察覺身體的健康狀況，也能盡早尋求專業的醫療建議，確保媽媽與寶寶在孕期過程能順利度過。
懷孕初期症狀大揭密，何時會出現懷孕前兆呢？
胚胎在媽媽的子宮著床後就會開始發育，此時孕婦的身體就會因為荷爾蒙的變化，出現一些不同於平時的症狀，如停經、孕吐或容易疲累等。
通常受孕後第 1~2 週的感受不會太明顯，在第 3~4 週後會有較明顯的懷孕前兆，但每位媽媽症狀出現的時間與強度可能因人而異，因此需細心注意身體信號變化，才能為孕期的健康打下良好基礎。
10 大懷孕初期常見徵兆指標統整
以下是常見的懷孕初期徵兆，可做為是否懷孕的初步參考指標。
懷孕初期徵兆 1：月經沒出現
每個月都會出現的生理期沒有如期來臨時，是最容易發現的徵兆之一，但也可能因為生活壓力大、身體疾病，或原先經期就不準，造成月經沒出現，因此還是建議以驗孕棒或至醫療機構檢查會更為準確。
懷孕初期徵兆 2：感到噁心與想嘔吐
由於身體雌激素跟黃體素等荷爾蒙的改變，會造成腸胃道的不適，感到噁心想吐是許多女性會經歷的症狀，並可能會持續數週。
懷孕初期徵兆 3：分泌物增加
孕婦體內雌激素的上升，造成陰道的分泌物增加，是為了保護子宮避免寶寶受到感染，通常呈現透明、乳白色並且無味道；如果發現是黃綠色、咖啡色或出血，並且是乳酪、豆腐渣狀，帶有異味的話，就有可能是陰道感染，需盡速就醫。
懷孕初期徵兆 4：乳房脹痛
荷爾蒙的變化也會刺激到乳腺，乳房變大並會變得更敏感，都是為了產後開始哺乳做準備，使媽媽在孕期中感受到乳房腫脹，可以適時地更換內衣的尺寸，減少不適感。
懷孕初期徵兆 5：頻尿
懷孕後由於胎兒的生長會讓子宮開始壓迫膀胱，所以孕婦容易感到需頻繁的跑廁所，除了初期外，懷孕後期也會有頻尿的症狀出現。
懷孕初期徵兆 6：容易感到疲勞
荷爾蒙的變化以及胎兒生長的營養是由媽媽供給，所以懷孕初期會感受到嗜睡，較容易疲倦都是正常的狀況，保有充分的睡眠並多休息是不二法則。
懷孕初期徵兆 7：情緒變得不穩定
由於懷孕的許多症狀會讓身體感受到不適，且荷爾蒙變化也會影響到情緒，都會讓孕婦感到情緒變得不穩定，常感到焦慮、煩躁或心情低落，調整日常生活作息或飲食習慣，讓孕期盡量減少不適，並注重媽媽的情緒需求是非常重要的。
懷孕初期徵兆 8：牙齦不適
懷孕後牙齒較容易出現紅腫、敏感的問題，也是由於荷爾蒙變化所致，讓牙齦發炎的機率提高，建議保持好口腔的衛生，並定期看牙醫，檢查牙齦狀況，可以幫助減輕不舒服的症狀。
懷孕初期徵兆 9：頭痛頭暈
除了雌激素跟黃體素影響，造成頭痛、頭暈現象之外，體內的血液流量增加，以及頻繁孕吐、食慾不振引起的血糖低，都有可能增加頭痛與頭暈的症狀。
懷孕初期徵兆 10：感到體溫較高
身體的黃體素分泌較多時，會使基礎的體溫略高，大概會比平時高1度左右，但如果是體溫突然升高太多，或感到不舒服，還是要盡快就醫，確認是否有其他疾病因素影響。
出現懷孕徵兆後，確認懷孕的常見方法
當身體出現懷孕初期的徵兆時，像是月經沒來、孕吐等這些症狀都可能是懷孕的訊號，但也有可能是其他健康問題導致，因此建議使用有效的驗孕方法來確認懷孕的狀況，便能進行相應的照護與安排，以下是 2 種確認懷孕的常見方法：
驗孕棒
最迅速簡單的方法就是自行購買驗孕棒，在便利商店、藥局或藥妝店等都可以買到，而驗孕棒的準確率大概是 97~99%，如果發現有兩條線呈現陽性表示極有可能已懷孕，此時請盡速到醫院進行檢查與確認懷孕狀況。
尋求專業醫師建議
若想要更精確的解答或有其他疑慮，至醫院尋求專業醫師檢查會更為安心，通常會安排抽血檢驗 hCG人 類絨毛膜促性腺激素數值，並能經由照超音波確認胎兒的發育情形，依據媽媽的身體狀況提供建議，確保孕期的安全。
確定懷孕後，要如何照顧自己與寶寶
在確認懷孕後，準媽咪會進入重要的下一個階段，如何妥善的照顧自身的健康，並提供寶寶發育所需的營養，是懷孕初期的重要任務，以下提供 3 大照護重點，讓媽媽們可以更有效的調整生活方式。
懷孕初期照護重點 1：保持良好的飲食習慣
不論是孕婦的身體健康或寶寶的生長，都需要有充足的營養來支持，因此需維持均衡的飲食習慣，增加蛋白質的攝取尤為重要，可以食用肉類、魚類、豆製品或雞蛋等食材，若是孕吐狀況嚴重影響到平時進食，也能直接補充富含高蛋白質的補品如即食雞湯、鱸魚精、燕窩等，增強媽媽的體力。
懷孕初期照護重點 2：充足的睡眠與休息
身體的荷爾蒙變化讓懷孕初期的媽媽容易感到疲倦，並可能會因為早期的不適症狀如孕吐，影響到睡眠品質，因此一天 7~8 小時是比較理想的睡眠時間，也可在白天適度的小睡一下，讓孕婦保有充足的休息，食物上也可以補充一些富含鎂、鈣的食材，例如深綠色蔬菜，幫助入睡，為孕期奠定良好的基礎。
懷孕初期照護重點 3：定期進行產前檢查
除了初次確認妊娠情況需到醫院檢查外，也要記得定期進行產檢，有助於提早發現孕婦與胎兒的潛在身體問題，採取適當的處理措施，保障母嬰的健康。
懷孕時身體有可能會出現多種變化，但每個人的狀況不同，可以從本文中了解各式的懷孕初期徵兆，幫助媽媽儘早在懷孕的過程中有所準備，放心迎接新生命的到來。
加入 CHIUIS ，做一個健康食補、營養充足的孕媽咪
CHIUIS－原味食材，幫身體找回溫暖。用最純粹的方式，為你的健康加溫。
由影劇天王天后背後的養生推手，以 30 年的養生食補經驗，幫助你選擇正確的食物，在對的時間食用，用對的方式照顧你的身體。
健康擇食其實不難，最難的事情是持之以恆地每天照顧身體。
交給 CHIUIS ，一天一天，感受身體的變化。
懷孕時期也能享用的原味健康、天然滋養食補推薦品牌－CHIUIS
想讓重視健康的家庭能吃到最純淨的原味食材、享受最天然健康的滋養、並輕鬆的定期攝取優質營養。CHIUIS 就是為了達成這個理念而誕生。
秉持著「使用台灣在地原味食材」的理念，以及對品質的堅持，嚴選每一樣食材，對每一份產品都以嚴格的品質把關。從暖薑到雞湯，每一款產品都蘊含著對健康的用心，為現代小資族忙碌的生活注入一份溫暖與活力。
CHIUIS 的產品特色
- 純淨原味：堅持不添加多餘調味，保留食材最原始的鮮甜
- 方便實用：現代人的養生新選擇，依照比例加入熱水即可享用
- 定期配送：提供定期配送的訂購方案，讓健康持續不間斷，助你輕鬆達成長期養生的習慣
CHIUIS 提供多種擇食養生食品選擇
- CHIUIS 暖心薑汁：不加一滴水將薑汁封存，保留薑汁最原始的狀態
- CHIUIS 清蔬雞湯：採用蔬菜燉熬雞湯，純粹滋補，每一口都是濃郁精華
推薦忙碌的小資上班族和重視健康的家庭，選擇 CHIUIS 作為日常養生的好夥伴。
加入 CHIUIS ，做一個健康食補、營養充足的孕媽咪
CHIUIS－原味食材，幫身體找回溫暖。用最純粹的方式，為你的健康加溫。
由影劇天王天后背後的養生推手，以 30 年的養生食補經驗，幫助你選擇正確的食物，在對的時間食用，用對的方式照顧你的身體。
健康擇食其實不難，難的事情是持之以恆地每天照顧身體。交給 CHIUIS ，一天一天感受身體的變化。